さっくのブログ@美容と健康

アラサー。美容健康。主に赤ら顔ニキビについて。

ヨーグルトメーカーで甘酒を作ってみた

ヨーグルトを量産したいという気持ちから、

アイリスのヨーグルトメーカーを購入しました。

 

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ヨーグルトを実際に作ってみましたが、
全然問題ない！！！

少しの量のヨーグルトと牛乳で、
ヨーグルトが量産できて感動しました！

 


今回は甘酒を作ってみました。

 

分量はアイリスオオヤマのホームページを参考に。

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粘りが出るまでお米とお湯を混ぜて、

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乾燥麹と水を加えて、
あとはスイッチを入れるだけ。

 

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3時間ごとにかき混ぜるといい
とも書いてあったので、

3時間ごとにかき混ぜました。

 

 

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うん！美味しくできました！！！

砂糖を入れていないのに、喉が焼ける？ほど甘い笑笑

 

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ただ少し面倒ですね。笑


3、4時間くらいごとに混ぜなきゃだし、
完成に9時間かかる。笑

 

 

それにカロリーがやばい！

 

これにお米300g、米麹200gが入っている！

つまり、、、

ご飯おおよそ2合分！！！

 

恐ろしい…笑

 

 

身体にはいいと言われますが、

飲み過ぎには注意ですね。

 

 

トマトジュースに入れたり、豆乳に入れたりして、1週間以内に飲みきりたいと思います。

 

 

あと、飲んでいてお米の粒が多すぎると感じたので、次回からはお米と米麹の量を減らして作ってみようと思います。

自分好みの甘酒になるようにトライしていきたいと思います。

 

 

ご参考にして下さい。