腸活おばけ？！

本日の深イイ話、ご覧になりましたか？

腸活おばけこと、笑

加治ひとみさんの美ボディ、美しかった！！！

あの美ボディで、

体脂肪率20%を切るというのだから驚きました。

ぷりんとした胸とお尻に、

引き締まったウエスト。

メリハリボディ、憧れます！

テレビで加治さんがおっしゃっていた腸活は、

1、朝起きたては腸を驚かせないように白湯を飲む

2、白湯を飲んで腸を起こしてからバナナミックスベリーのスムージーを飲む

3、食事のタイミングは空腹を感じたら

4、りんご丸かじり

4、便の硬さは、硬すぎず柔らかすぎず胸くらいのやわらかさが良い

とかで、

えっと、実際に自分が真似できそうなところは

・フルーツをとる

・朝一番に白湯を飲む

くらいでした泣、、

あとはこれに適度な運動ってところでしょうか。

免疫機能の70%を決める腸。

コロナ対策にも重要だし、美容にも重要。

私も整腸剤とカルピスのL92を始めて2週間目に突入しています。

排便は1日に1回はある感じです。

肌の状態はあまり変わらないです。泣

自分に合う腸活を見つけるべく、

・整腸剤とL92、

・朝一番に白湯をのむ

・スムージーもしくはりんごを食べる

をひとまず継続したいと思います。

L92はアマゾンが安いのでオススメです！

しかも初めてL92を購入する場合は割引されるので、1本100円以下で購入が可能です。

自分に合うかわからないので、
まずは1ヶ月だけ続けてみることをおすすめします。

カルピスさんのホームページによると、
1日に1本が目安となるそうです。

整腸剤については、
メルペイでドラッグストアで購入するのが断然お得だと思います。

18歳以上の方々だと、50%還元されます。
3/21までです！

ただし1回の決済でのポイントバックの上限が500ポイントです。悲

整腸剤は1000円以上のものが多いので、
500円引きで購入できると考えられますね！

私も今週中に整腸剤をもう1本メルペイで購入する予定です。

ただ、自分に合う整腸剤を模索中なので迷いますが、、、

メルカリダウンロード時に
招待コード、

以下を入力で500ポイントもらえます。
UTVGRU

この際にダウンロードし、
メルペイでお買い物、いかがでしょうか♬

マックやフレッシュネスバーガーでもメルペイ還元率高いですよ♬

参考になれば嬉しいです。