シリカシリカのレビュー - さっくのブログ@美容と健康

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なんとなーく美容に良さそう。夏場しっかり水分摂取しよう！という理由でシリカ水を買ってみました。

シリカはコラーゲンの吸収を助けてくれる身体に必要な微量元素らしいです。じゃあコラーゲンと一緒に摂らないと意味ない？？と思って、さらに調べてみました。

こちらのサイト↓によると、

コラーゲンを構成している一部のアミノ酸を摂取することで、体内でコラーゲンの合成が促進されるのだとか。

しかも、コラーゲンの合成には鉄やビタミンCも必要になるみたいだから、単にシリカ水だけ飲んで満足していてはダメなのかなと思いました。

当たり前かもしれませんが、野菜や果物、もしくはサプリでビタミンCをしっかり補いつつ、良質なタンパク質を摂って、そしてシリカ水を飲むのが理想って感じでしょうか。。

なんか色々考えると面倒だけど、結局はバランスの取れた食事が重要なんだなと思いました。

シリカ水はいろんなメーカーから出ていますが、今回私が購入したシリカ水はシリカシリカです。理由は比較的安価でシリカの含有量もしっかりしていたからです。

本当はメンタリストDaiGoさんが宣伝している飲むシリカを購入したかったのですが、値段が少し高いので断念しました。

では、まだ飲んで数日ですが、シリカシリカのレビューです。

【良いところ】

・とにかく飲みやすい

・ピンクのボトルが可愛い（笑）

・カルシウム：マグネシウムの比が2：1であるため摂取量のバランスが取れている

特に飲みやすさはピカイチだと思いました！

中硬水のようですが、硬水のような飲みにくさは全くなく、やわらかく、少し甘みさえ感じるような気がしました。

飲みにくかったら続けるのが辛いので、飲みやすさは本当に大事だと思います。

【微妙なところ】

・500mL 1本130円ほどと決して安くない

・飲んで効果はまだ実感できてない

メーカーのサイトには、シリカは食品から摂取するのは大変だと記載がありました。

食品だとシリカは大麦、カラス麦、青のり、ジャガイモに含まれているようです。ただ、どれも食べ慣れないものばかり。まあ、ジャガイモは食べやすいですけどね。

ケイ素（シリカ）の1日の摂取目安量は30mg前後みたいなので、1日1本500mL飲めば良い計算になります。1日130円でシリカを効率よく摂れるならまあ許せるかという気持ちになりました。

ちなみに、「シリカの含有量の表記は1リットルに何mg入っているか」なので、97と見て小躍りしてはいけません！500mLでは半分量の48mgです！

シリカシリカは、2022年7月中旬にリニューアルするようです。

シリカ含有量の表示が変わるようです。

今まで97mg/Lだったのが、72mg/Lになるみたい。。500mLだったら36mgで、1日必要量のギリギリやん。。改悪ですね。

サイトは浸透率2.2倍でなんとか誤魔化しているようですが。

以下のサイトによると、

アクアポリンという細胞膜にある、水を透過するタンパク質に、シリカシリカの水を透過させたところ、水の2.2倍を示したとのことですが、、

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これっていいところしか見てませんよね？

たしかに、AOP5では2.2倍を示していますが、AOP7では1.2倍となっています。

というか、アクアポリンはAQPみたいだから、AOPは間違い？？？

細胞膜にAOP7がどれくらいの割合で存在しているか気になります。その割合が低かったら寄与できる力も小さいですもんね。。

浸透力2.2倍で誤魔化すんじゃなくて、しっかりシリカの量を担保せよ！と思った私でした。

一応リンク貼っておきます。