ふるさと納税でアンデスメロン届きました！ メロンは果肉の色によって「赤肉系」「青肉系」「白肉系」に分けられるようですが、今回は青肉系のアンデスメロンを選びました。 メロンのなかでも赤肉メロンはβカロテンの含有量が多いことから、老化を予防する抗…

ごぼうが安く手に入ったので、 ごぼう茶を作ってみました。 作り方は簡単。 ドロごぼうを簡単に洗って、ピーラーで適当にむく。それをよく天日干しして、フライパンで空炒りするだけ。 皮にも栄養があるので、ドロごぼうがおすすめ。 ただ、手が汚くなるので…

けんぐるまんさんのツイートで ZENBヌードルに興味がわいて、 今なら送料無料なので、これを機に購入。 味は本当美味しかった。 言われないと普通のパスタと違うことはわからないです。 簡単に特徴をまとめると、 ・黄えんどう豆100% ・大豆よりも植物性タン…

私がオリゴ糖を始めた理由は前回記事をご覧ください。 今回は個人的な感想を書いていきます。 本当は森拓郎さんプロデュースのウェリナ、オリゴファイバーがすごい欲しかったのですが、値段が少し高い。 オリゴ糖が自分に合わない可能性もあるし、その場合勿…

慢性便秘ではないのですが、 腸内環境を整えるためにオリゴ糖を始めました。ひとまずこちらの3種類を購入。 参考にさせて頂いたのは森拓郎さんの動画です。 https://youtu.be/TEnbVyD-ojk こちらの動画の要点を以下にまとめさせて頂きました。 【なぜオリゴ…

ガレットを作ろうと思って買ったそば粉、 使い道に困っていました。 ガレットって2回くらい作ったのですが、 自分で作ると生地が硬めで、 ん？って感じで。 しかもそば粉って賞味期限、短いんです！ しかもしかも、賞味期限切れると細かい粉が固まりになっち…

まとめ買いして後悔した食品は ズバリ甘酒です！！！笑 甘酒は身体にいいので、 Amazonで1リットル６本セットで、 まとめ買いしたのですが、 まず届いた時点での甘酒の賞味期限が近い。 3ヶ月先でした。 つまり3ヶ月以内に６本飲み切らないといけない。 結果…

グリーンルイボスティー、ご存知ですか？ 最近知ったのですが、 普通のルイボスティーと比べて、 癖がなく、しかも栄養価が高い！ 普通のルイボスティーと比べると値段は1.5倍しますが、おすすめです。 グリーンルイボスティーと普通のルイボスティーの違い…

本日はトマトジュースを宣伝させてください！ 食塩不使用、飲みやすい理想のトマト、 9本入りを箱買いしました！笑 場所取るけど、、苦笑 とある事情で、最近血液検査をしてきたのですが・・・ コレステロール値が基準値をオーバーしておりました。。。 LDL…