さっくのブログ@美容と健康

アラサー。美容健康。主に赤ら顔ニキビについて。

健康

ごぼう茶、作ってみました

ごぼうが安く手に入ったので、 ごぼう茶を作ってみました。 作り方は簡単。 ドロごぼうを簡単に洗って、ピーラーで適当にむく。それをよく天日干しして、フライパンで空炒りするだけ。 皮にも栄養があるので、ドロごぼうがおすすめ。 ただ、手が汚くなるので…

サクセス頭皮洗浄ブラシ、これだけは言わせて

結論から言うと、私にとっては あってもなくてもいいけど、どちらかと言うとあったほうがいい商品でした。 理由は、頭皮のかゆみなどが普段なくて、 マッサージを手で行うことに不自由さをあまり感じてないからです。 結構ずっしりとしていて、厚みがあって…

アーモンド効果って美容にいい?

アーモンド効果の砂糖不使用を愛飲しています。理由は【美味しいから】です。 美味しいからであって、 実はそこまで健康は意識していません。 なぜなら、アーモンド自体を食べたほうが余計な添加物を摂らずに済むし、ストックするのに場所も取らないからです…

基礎体温測定(婦人体温計)のすすめ

このご時世なので、 体温は脇の下で毎日測定していたのですが、 自分の状態をもっと知りたいと思って、 婦人体温計を購入しました。 意外と小さくて、手のひらサイズで可愛い!笑 基礎体温とは寝ている間の体温になるのですが、自分では測れないので、朝目覚…

今までの悪しき習慣

とっても恥ずかしいのですが、 それはズバリ、 「朝歯を磨かずに朝ごはんを食べていたこと」です。 最近、Myデンティスト先生(@ZnDtke)のTwitterをフォローさせて頂いたのですが、 今まで自分がどれだけ歯のケアに無頓着であったかを思い知らされました。 特…

謎の湿疹。単純性紅斑…?

これは太ももの内側なんですが、 2ヶ月くらい前から 小さい湿疹が出始めて… 場所としては 足(太ももの内側、膝の裏) 腕(曲がるところの内側)で、 比較的肌が柔らかいところに出た印象。 一部かゆいところもありました。 最近始めたサプリは整腸剤くらい…

発酵ぬかどこで簡単、美味しいぬか漬け!

ぬか漬け生活、続けてますよ。 といっても、3月から始めたばかりですが笑 週に1回かき混ぜればいいだけ、 冷蔵庫保管でとにかくラクです。 だいぶゆるくなってきたので、 乾燥ぬかを足していこうと思います。 きゅうりは時期ではないですが、 美味しいです。…

納豆にちょい足し、ヨーグルト?!

以前にテレビでやっていた 納豆+プレーンヨーグルトの組み合わせ、 おすすめです! 本当においしいの? と疑いたくなる組み合わせですが、 美味しいです。笑 ただ、ヨーグルト入れすぎには注意です。 納豆1パックなら小さじ1くらいでいいかもです。 あとは…

オートミール消費レシピ ダイエットにも◎

今回はオートミール消費レシピについてです♬ なんと材料2つでできちゃうレシピです! https://cookpad.com/recipe/6120198 もぐもぐダイエットさんのレシピをお借りします! バナナをレンチンして そのなかにオートミールを入れて混ぜるだけ! あとはオーブ…

おからパウダーで卯の花を作ってみた

コロナで外出自粛が続く現在、 最近は料理に精を出しているのですが、 今回は、 以前に健康志向で購入した「おからパウダー」を使って、 卯の花を作ってみました。 「大豆製品が良い」「おからが体に良い」「糖質制限できる」とのことで、 おからパウダーを…

発酵ぬか床、試してみました!

簡単にぬか漬けができるということで、 みたけの発酵ぬかどこを購入してみました! 魅力を感じた点は ・週1回かき混ぜるだけでok ・捨て漬けをせずにすぐに使える ・冷蔵庫で保管できる ことです! ただ、届いて衝撃的だったのが、賞味期限です!!!! え…

そばの実、購入しました♬

えー、前にテレビでやっていたのですが、 蕎麦の実が身体に良いとのことで… 蕎麦の実を購入しました。 蕎麦の実についてわかりやすく書いているサイトがこちらです。 https://www.konaya.jp/blog/?p=741 私はご飯に入れて炊いています。 食感としてはぷちぷ…

ケロッグ コーンフレーク♬

健康食品でも美容の話題でもないですが、 最近コーンフレークにハマってます。笑 例のミルクボーイの影響ではありません。笑 ミルクボーイのネタは見ていなかったのですが、その後ニュースで、【コーンフレークが流行っている、ミルクボーイの影響だ】という…

自彊術という名の、運動療法始めました

母のすすめで最近始めた体操があります。 ずばり自彊術です。 え?なにそれ?って感じですよね。 ずっと母がやっていたのですが、 宗教みたいな怪しい体操というイメージで、 私は遠くから見てるだけでした。 ただ、ここ最近頭痛続きで、 頭痛薬が手放せず、…

らくらく服薬ゼリー試してみた

ドラッグストアで、らくらく服薬ゼリーのサンプルがもらえたので、試してみました! サイトからの引用です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ご使用方法 大きめのスプーンに本品をのせご使用ください。コップなどの容器に本品をいれ、医薬品をのせてスプーンですくう…

ドルツ 替えブラシ届きました!

ドルツの替えブラシキャンペーンに応募して、1ヶ月後。 ついに届きました! 1/5までにドルツを購入していれば、 応募締切は1/31なので、まだ間に合います! ドルツ外箱のバーコードと、保証書のコピーを送るだけで替えブラシが6本もらえます。 替えブラシは1…